Los mejores supresores naturales del apetito. Sin riesgos.






Debido al encierro de la cuarentena muchas personas están buscando opciones naturales para suprimir su apetito tratando de evitar los riesgos de pastillas para bajar de peso.



¿Cuales son las razones por las cuales uno pueda sentir hambre todo el tiempo?

Sin lugar a dudas, comer en exceso, es uno de los problemas más complejos y desafiantes para los médicos hoy dia. Hay muchas razones por las que puede sentir que siempre tiene hambre, incluidas las:


  • Alta ingesta de azúcar.

  • Deficiencias de nutrientes.

  • La falta de fibra o grasas saludables en su dieta.

  • Estrés emocional.


Sin embargo, no tiene por qué ser así. Los supresores naturales del apetito pueden ayudarlo a lograr la saciedad y evitar comer en exceso, y pueden ayudarlo a hacerlo sin los peligros de las pastillas para adelgazar.



¿Cuál es la diferencia entre un Supresor natural del apetito versus las pastillas para bajar de peso? Y ¿Cuál es más seguro?



Los supresores naturales del apetito son opciones mas seguras que nos ayudan a evitar comer en exceso y han demostrando ser beneficiosos para las funciones metabólicas y el gasto energético. Aunque tienen algunas similitudes con las pastillas comerciales para bajar de peso pero algunas diferencias importantes como por ejemplo:


Las píldoras populares para bajar de peso, como la Efredina es bien común pero incluye todos estos Efectos secundarios.

  • Nerviosismo o Ansiedad.

  • Taquicardia.

  • Dificultad para dormir.

  • Indigestión.

  • Diarrea.

  • Dolores de cabeza.

Razón por lo que los supresores naturales del apetito son siempre mejores opciones.

5 Ejemplos de Supresores Naturales del Apetito




1. Extracto de té verde


El Extracto de té verde se ha consumido durante miles de años. Es saludable y tiene antioxidantes q ayudan:

  • Enfermedades Metabólicas.

  • Regula las hormonas de apetito.

  • 857 mg de té verde baja los niveles de Grelina (Hormona del hambre).

  • Eleva la Adiponectina ( Los niveles bajos de adiponectina se han relacionado con problemas como la resistencia a la insulina, el síndrome metabólico y el aumento de la inflamación).

  • Combate el cáncer ( EGCG es la catequina del té verde más abundante y un poderoso componente bioactivo).

  • Disminuye la proliferación de células grasas.

  • Ayuda a quemar grasa corporal para obtener energía.

Aunque no todos los estudios han mostrado resultados de pérdida de peso tan fuertes y positivos asociados con el extracto de té verde, parece seguro para la mayoría de los adultos tomar hasta 800-900 miligramos diarios, generalmente distribuidos en tres incrementos.




2. Extracto de azafrán


El azafrán es una especie muy utilizada en nuestra cocina para dar color y sabor como condimento a platos como la paella. Tiene efectos positivos en la regulación del estado de ánimo al:


  • Aumenta los niveles de endorfinas y serotonina. Los efectos del azafrán cuando se trata de

  • Suprime el apetito.

  • Mejora el estado de ánimo (Evitando la depresión).

  • Reduce síndrome premenstrual después de aproximadamente seis a ocho semanas de tratamiento.

  • Disminuye la fatiga en el ejercicio

Para obtener los beneficios antidepresivos del azafrán, comience con la dosis diaria estándar de 30 miligramos, que se utiliza hasta por ocho semanas. Si tiene alguna condición existente que pueda interferir con la influencia del azafrán en el metabolismo de la serotonina (como la depresión, por ejemplo), es una buena idea consultar primero la opinión de su médico.