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¿Estás consumiendo los nutrientes que necesitas?

¿Tomas vitaminas sin saber si tu cuerpo las necesita? Muchas personas creemos que con solo hacer una dieta basada en vegetales y frutas obtendremos las suficientes vitaminas y minerales que necesita el cuerpo para estar mas saludable y tener longevidad. Pero la realidad es que hoy día tendrías que ingerir 12 envases de espinacas para igualar la concentración de Hierro de un envase de los 1930. En los últimos 80 años la cantidad de calcio en la lechuga ha disminuido un 92%, y la cantidad de magnesio ha disminuido un 77%. ¿Tomas un multivitamínico porque dicen que es necesario para la salud? Usted ahora puede con los avances de la medicina moderna hacer un examen de deficiencias de Vitaminas e

Ama tu corazón

Aunque generalmente interpretamos la enfermedad cardiovascular como una de hombres, más mujeres mueren cada año de enfermedades del corazón que los hombres. Tenemos muchas herramientas para el tratamiento de esta enfermedad y a diario hacemos avances, pero aún nos falta conocimiento y trabajar juntos, como sociedad, para tratar de prevenir esta enfermedad. (Shutterstock.com) Cuando la gente piensa acerca de un ataque al corazón, por lo general se imagina un hombre agarrando su pecho y el colapso en el suelo. Si bien esta versión dramática de un ataque al corazón puede ocurrir, los síntomas suelen ser menos evidentes y no necesariamente en un varón. Claro, las mujeres también sienten la presi

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Carr. #2 km. 42 Salida Expreso #42

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