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Los 26-50 mejores consejos para bajar de peso

Los 26-50 mejores consejos para bajar de peso 26-CANELA Utiliza una pizca de canela para dar frutas como bananas y melones un postre más rico se sienten sin el azúcar. Ademas pica las manzanas en trozos pequeños y añade canela con un poco de stevia y será una merienda saludable. 27-NUNCA COME DISTRAIDO Comer distraído por ejemplo en el cine te metería en problemas. Evita comer en frente de una televisión o en una sala de cine, ya que estás obligado a consumir más calorías. 28-DILE NO AL REFRESCO Te sorprenderá por la cantidad de peso que bajarás simplemente cambiando a agua. El refresco son calorias añadidas y hace que el ph de tu cuerpo cambie muy acídico, esto te hará acumular grasas. 29-F

Los 25 mejores consejos para bajar de peso

Los 25 mejores consejos para bajar de peso 1-ORGANIZA TUS COMIDAS Automatiza tu alimentación mediante la planificación de tus comidas antes de tiempo. De esa manera tienes menos probabilidad de hacer una elección de alimentos poco saludables de último minuto. Lleva tus frutas para tus meriendas. 2-NO SALTES LAS COMIDAS Saltarte las comidas puede hacer que tu cuerpo entre en un estado de inanición que almacena grasa, por lo que es difícil de quemar calorías. Al saltar comidas haces que tu metabolismo te ponga mas lento. 3-MERIENDA: NUECES, ALMENDRAS O MANI Comer un puñado de nueces te ayudará a mantenerte lleno. Recuerda que estas temillas son proteina y te ayudaran a calmar tu apetito y adem

DHEA: La hormona de la juventud

DHEA: La hormona de la juventud Muchas mujeres al cumplir 40 años de edad aunque lucen jovenes en su exterior, en su interior se sienten completamente sin energía, que aumentan de peso haciendo ejercicio y sin haber cambiado sus habitos de alimentación sobre todo en el area de la panzita, pierden el deseo sexual "libido" aunque aman a sus esposos y estan deprimidas sin tener razón por la cual estar tristes. Alguno de estos síntomas te son familiar?? Ademas durante la perimenopausia o la menopausia, los llamados “calores” no son necesariamente el tema que más preocupa a muchas mujeres. Aunque muchas no lo digan abiertamente, lo que en realidad les quita el sueño son los efectos que tiene la m

LIPO-LIGHT "Pierde entre 3 y 9 pulgadas en solo 3 semanas"

LIPO-LIGHT BELLADONNA MEDICAL WELLNESS PRESENTA REVOLUCIONARIO TRATAMIENTO "Pierde entre 3 y 9 pulgadas en solo 3 semanas" El equipo de BELLADONNA MEDICAL WELLNESS ofrece una alternativa no invasiva para eliminar pulgadas de grasa de tu cuerpo en menos tiempo y con menos esfuerzo. El avanzado programa LIPO-LIGHT es lo último en tratamientos para adelgazar y tonificar de manera no-invasiva. Es un tratamiento seguro, higiénico y efectivo que puede ofrecer resultados eficaces desde el primer tratamiento. Podrás adelgazar, tonificar y dar forma naturalmente a las zonas del cuerpo que desees, sin dolor y sin cirugía, incluyendo las zonas difíciles de bajar grasa como lo son las caderas, la parte

Disminuye tu riesgo de Cancer y fortalece tu sistema de defensas.

Utiliza estas Frutas y Vegetales para disminuir tu riesgo de Cancer y fortalece tu sistema de defensas. TOMATES: saben sabrosos y tienen propiedades anti-cancer como los LICOPENOS Y BETA-CRIPTO-XANTINAS. En tomates cocinados puede disminuir el riesgo en Hombres de tener Cancer de Prostata y mujeres de cancer de Seno. Resulta que el TOMATE mas poderoso en terminos de nutriente q combaten el cancer lo es el Tomate San Marzano de Italia. Y si lo cosinas en aceite de oliva a baja temperatura aumentas la potencia. MANZANAS: las manzanas rojas "Red Delicious" y las verdes "Granny Smith" son las mas altas en concentraciones de polifenol comparada con las demas manzanas. Los estudios mostraron que

"SOCIAL PLEASING"

CONOCES EL "SOCIAL PLEASING" Quizas querer complacer a todos en una fiesta te hara muy popular pero quizás no esta ayudando a tu cintura ni tu peso. Vivimos en un mundo dónde la apariencia exterior es muy importante. En la publicidad continuamente nos están bombardeando con mensajes sobre la necesidad de ser perfectos, de no tener arrugas, celulitis, pechos caídos, canas y estrías entre otros . El mensaje que hay de fondo es que si no eres perfecto/a no vales. Investigadores en la Universidad de Western Reverse mostraron que los "social-pleasers" tienden a sobrecomer en las actividades sociales al esforzarse para lograr hacer sentir otras personas comodos. Sienten mucha presion al comer, a

Red Dress Belladonna.... Campaña Prevención Enfermedades del Corazón de la Mujer

RED DRESS BELLADONNA 2015 RED DRESS BELLADONNA es la única Campaña en Puerto Rico dirigida a la Mujer para Concientizar y Prevenir la 1era Causa de Muerte en las Mujeres Puertorriqueñas que es Las Enfermedades del Corazón. Esta iniciativa comenzó en el 2014 por la Dra Evelyn Cintrón y seguimos Alzando Nuestra Voz todas Unidas por el Corazón de la Mujer. ÚNETE A NOSOTROS Y VÍSTETE DE ROJO Las Enfermedades del Corazón son la Causa #1 de Muertes en la Mujer. Tu puedes ayudar vistiendote de rojo, y pasando la voz hasta que millones de mujeres ayuden a salvar vidas. Mientras más mujeres sepan, más vidas seran salvadas. Haremos una Charla para que conozcas como protegerte y proteger a las m

NO EXISTE PASTILLA MAGICA, LA CLAVE ES LA ALIMENTACION...

Vivimos en una ambiente muy cargado de anuncios que nos venden sueños de un un mejor cuerpo y muchas veces caemos ante el desespero de bajar de peso en pagar todos estos productos. Pero la realidad es que aun no existe la pastilla milagrosa y debemos ser conscientes en entender que tu alimentacion sera el exito para lograr ese peso deseado! Aunque tenemos muchos alimentos saludables cada vez nuestras opciones rapidas y mas economicas aunque no son las mejores son las que escogemos. La crisis mayor de nuestro pais y EU es la Crisis en el Cuidado de Salud lo cual es catastrofico para la dieta de los puertorriqueños. 75% de los Gastos del Cuidado de Salud en PR son debido a Enfermedades Cró

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